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(척추측만증-1)슈로스운동기법 정규워크과정!!

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작성자 최고관리자 작성일18-01-21 12:46 조회1,004회 댓글0건

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더필라테스재활교육협회 윤대표입니다.
오늘은 대한MS도수치료학회장님이신 장윤성강사님과 함께 대구척추측만증 교정 운동법과 이론학에
대해서 정규워크샵을 진행 하였습니다.

정말 어마어마한 인기에 힘입어 많은 선생님들께서 참가 하셨습니다.^^ 

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슈로스 책을 힘겹게 보고 공부 했지만 장윤성선생님의 강의로써 완벽하게 이해 해주실만큼
펙트를 확실하게 찝어주시는데요. 너무 꼼꼼하셔서 듣는동안 집중이 너무나도 잘 되었습니다.^^

자세를 시범시키며 직접 보여주시는데요.^^
인물도 미남이십니다요^^

측만증 X-RAY를 통한 방법과 아담테스트를 함께 보도록 말씀주시구요.
골반과 대퇴골,또 장단족의 변형에서 오는 몸의 불균형을 구분할수 있도록 합니다.


 

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25명의 선생님들이 모이셨는데요.
각기 다른분야에서 오랫동안 경력을 쌓아 오신선생님들이 참 많았던 자리였습니다.

방학기간에는 척추측만증에 대해서 교정 운동을 받고자 상담문의가 오는데요
막상 완벽하게 이해하지 않은채 중립이라는 이유로만 측만증 교정 수업을 하는곳이 많습니다.

필라테스중립이라면 어디서부터 어떻게 블럭을
잘 마추어서 평가,시행 할까?

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강의 내내 강조하셨던 FLATBACK 플랫백! 편평등자세^^
하지및 골반은 SWAY BACK과 동일하다!
C7에서 수직선을 그어 보며 평가 한다!
가장 큰 차이점은 흉추에서의 차이~ 전만각도!
SCOLIOSIS 척추측만증 SCHROTH METHOD 에서PRIMARCY CORRECTION 과교정!
척추기립근의 단축과 긴장!
요추후만으로 인해 디스크질환 및 퇴행성 질환 호발합니다.

꼭 기억해야 할 것은
흉추후만을 만드는것이 중요한데요 흉추가 후만이 되면 요추전만은 자연스레 영향을 받게 됩니다.
원래 흉추는 바로 서는게 아닌가요?ㅠㅠ 아닙니다...본연의 뒤쪽 후만의 커브각이 있습니다.
둥근원형 형태는 견갑골의 미끄러짐과 늑간근 호흡의 팽창과 닫힘을 반복하기 위함이며, 다양한 방향의 움직임을 위해 하중을 걸러내주기 위함 등등 입니다.^^

T7흉추 후만 APEX BONE
그리고 L2요추 전만은 APEX BONE 교정운동시에 호흡법이 가장 중요~ 편평등은 흉강이 좁기 떄문이죠
체형교정과 근력강화,호흡법은 모든 운동법에서 중요하지만 편평등에서만큼은 특히 신경 써야 합니다

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PHYSIO-LOGIC 시상면재정렬운동
강조

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교보재가 너무 탄탄한 까닭에 만족만족! 선생님들을 위한 배려로써~^^
대구척추측만증 교육은 듣지않고 교재만 보면 모를겁니다.^^
진행되는 시나리오가 많이 추가되거나 이어붙여지기때문에 더 희소성있고 좋았습니다.

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장윤성협회장님
목포과학대학 물리치료학과 졸업
서울 선 정형외과의원 도수치료실 실장
대한MS도수치료학괴장/ 서울지부장
체외충격파치료(ESWT)전문강사
카이로프랙틱 근막이완술 재활운동 전문강사
체형교정 일자목 휜다리 척추측만증 전문강사

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요방형근,장요근을 강화를 아주 많이 강조하셨죠^^

다양한 동작이 있었지만 그중 하나인 FROG AT THE POND EXERCISE!
다리를 벌리고 앉아 요추전만을 유지~
커브유형 CURVE PATTERN에 따라 골반움직임을 다르게 설정하고
3C인경우 4C인경우 어느쪽 골반을 올리고 내릴지 체중의 분산측을 만들어준비낟.
SIDE SHIFT측방이동을 좌측으로 주며~ !! 95%패턴!!
좌측손은 견관절의 내회전. 오측손은 어깨높이에 따라 카운터트랙션 할지
4C에 인경우는 장골능에 대어 우측골반을 내릴지를 만들어줍니다.

항상 L2레벨의 요추전만을 유지하되 골반자세를 무너뜨리지않아야 하며
3차원적교정인 3D CORRECTION이 끝날시 RAB호흡법으로
볼록측은 오목하게 오목측은 볼록하게 실시 하게 되져.^^
과교정의 원칙 잊지마시구
주름또한 육안으로 확인하기 좋습니다.

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 쉬는시간 내내 선생님들의 질문을 받고 잘 봐주시네요.^^

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교육현장의 열기가 후끈해서 바닥 보일러를 안튼걸 깜빡...ㅋㅋ

 

 

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슈로스 운동이 원활이 되도록 바 높이 설치법도 간단히 알아 보았답니다.^^

 

 

 

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교육자세 시범을 너무나도 잘 보여주시고 교육내내 시범을 보여준
우리 남선생님께 깊은 감사를 드립니다.^^
너무 유연하고 잘 해주셔서 많은 도움이 되었답니다.^^

척추측만증을 제대로 이해하고 평가하고 가르치기위해서는 정말 많은공부와 이해력이 필요한건 사실입니다.
본 대표역시 측만증 교육이 6번째인데요... 매번들어도 새롭고, 다양한 분석법이 제시되기때문에
많이 예습 복습을 하길 바랍니다...^^

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3C 3CL 3CP  4C 4CP 4CH 4C싱글 더블~ 등등

암호아닙니다요...^^ 척추측만증 유형에대해 분석 해본 형태입니다.

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정말 해부학 표본인가요? ㅋㅋ 좌측 쉬프트이동에서 골반 높이까지 딱 마춰 주는 우리 경력자선생님~
실제 척추측만증 피티 회원을 담당하고 있어서 아주 잘 보여주십니다.^^
25도 이하는 관찰에서부터 이상시 슈로스운동으로!


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한페이지 한페이지 딱딱 마춰주는 우리 복이복이 쌤 ♡ 너무 열정적이고 건실하구요..
넘 귀엽답니다...^^
실력이 매일매일 UP UP !! 더필라테스재활교육협회는 당연히 일반회원도 수업을 합니다.
모든 수업과 프로그램은 본 대표와 협회장님에 한해서 옵저브가 된후 처방하게 됩니다.^^

 

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캣워크~

잘못된 자세로 무브먼트시 L4.L5.S1에 통증을 일으킬수 있으니 자세를 잘 정렬하여
저측굴곡 PLANTAR FLEXION 도 중요하게 생각 하시길 바랍니다.
걸음걸이 교정부터 앉은자세교정! 그리고 시상면의 교정우선원칙! 잊지마시길 바랍니다.

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수성구척추측만증 강의 전문센터 더필라테스재활교육협회


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FLAT BACK이지만 분절과 유연성확보를 잘 하고계신 우리 필라테스선생님.~



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 다들 집중하여 앞에보느라 한컷 찍어 보았습니다.^^

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대구필라테스자격증 취득 전문양성기관 더필라테스 나미정협회장 입니다.
국제PMA 론플레처(매트.바.플로어.타월.스파인코렉터.페디풀)
엘리허먼(발레핏.스프링보드.4대기구) 자격

누구나 한권쯤은 가지고있다던 엘리허먼의 매트운동 책의 기구책인 캐딜락과 리포머책의
역자자이죠.^^

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다양한 시스템과 환경을 고루 갖춘 이곳에서 미래의 필라테스강사를 꿈꾸는 여러분들께 이 포스팅을 마칩니다.^^



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그럼 이만~ 다음 포스팅때 만나요.^^

척추측만증 강의 문의 윤대표 010.9251.2260 



 

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