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클래식필라테스 Lv4.고급코스 무료워크샵.협회장(2페이지)

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작성자 최고관리자 작성일18-05-10 10:53 조회471회 댓글0건

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발목강화를 위해 toe ! 1번 5번 중족골을 중심점이 두고 브릿지를 연결하게 됩니다.



 

 

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사이드시리즈에서의 워킹과 카브리올. 글고 비트 업다운 프론트킥 바이시클 등등 무자비한 중둔근과 내전근 운동 ... 음 그러니까 당근과 채찍을 반복해주면서 지속시켜보는 프로그램?^^;;

 

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척추측만증 scoliosis필라테스에 좋은 편측 흉부 볼록측 호흡이죠!!
그동안 잘 쓰지못했던 흉부를 가장 많이 불어너을수있는 동작중 하나!



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동영상보기
http://blog.naver.com/life5949/221259367574

 

고급머메이드는 총 18개 동작이 이루어진 동작입니다.
최대한 복부라인을 잘 늘여주구 변위된 골반을 눌러주시는것도 포인트.!
역시 목이 너무 처지지않게 하나의 선으로 뽑아내는것이 중요하답니다.^^



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동작을 하면서도 멘트와 티칭까지 90분 내내 매끄럽게 수업을 풀어주신 협회장님께 너무 감사드리구요!
이렇게 직접강의를 보여줌으로써 더필라테스재활교육협회 선생님들의 체력. 시퀀스. 강사소신. 프로그램의 방향을 다시 하여금 바로잡아드립니다.

너무 변질된 동작과 프로그램이 난무하는 지금....필라테스는 필라테스수업처럼 진행되어야 합니다.
가쁜호흡은 허용치 않습니다. 회원이 따라 하기도힘들고. 강사도 하기 힘든 자세는 티칭 하지 마시길 부디 당부드립니다.
이상 다음엔 스탠딩큐필라테스에서 만나요^^


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필라테스수업
소감

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진심어린 소감 감사드리며 언제든 함께 발전할수있도록 좋은 교육들 자주 열도록 하겠습니다.
대구필라테스지도자 자격증 문의
윤대표 0.1.0.9..2.5.1.2..2.6..0

 

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